Holdtræning, personlig træning, genoptræning, massage og fysioterapi
Min ambition er at tilbyde træning og behandling til dig, der ønsker at føle sig sund, stærk og at opnå et godt kendskab til egen krop.
Jeg hjælper dig med at opnå en krop i balance gennem effektiv træning, skadesbehandling, genoptræning og massage
Vil du gerne opnå et godt fundament for en sund krop hele livet og komme smerteproblematikker til livs?
Jeg kan på baggrund af mine personlige erfaringer og faglige ballast præsentere dig for, hvad der i min optik er den optimale træningsform for fysisk velvære på den lange bane. Jeg har oplevet på egen krop, hvad skader og smerteproblematikker kan medføre og jeg tilbyder behandling og rådgivning indenfor kortere og længere skadesforløb samt smerteproblematikker.
Jeg tilbyder massage til dig, der ønsker fysisk og mental afspænding og velvære. Jeg tilbyder også massage til dig, der ønsker dybdegående sportsmassage.
Holdtræning
Genoptræning
Pesonlig træning
Massage
Lær mig at kende
Mit primære fokus er at hjælpe mennesker til at blive den bedste udgave af dem selv, klogere på egen krop og udfordre deres fysiske og psykiske grænser. Jeg har selv kæmpet med en knæskade i længere tid og besøgt en række af behandlere som fysioterapeuter, osteopater og ortopædkirurger.
Jeg fik god behandling, men besøgene blev ikke udslagsgivende for, at jeg i dag er vendt tilbage til min sport og føler mig stærk og sund i hverdagen. Efter lang tids søgen efter og afprøvning af forskellige træningsformer fandt jeg frem til en række grundprincipper, der i dag er essentielle når jeg tilrettelægger træningsprogrammer til klienter og mig selv. Herudover ændrede jeg mit mindset og min adfærd. Denne kombination gør, at jeg har fået mere kontrol over symptomer fra skader, bedre kan undgå skader og genoptræne optimalt samt nu kan dyrke den sport jeg elsker på vanligt niveau.
Jeg er uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole med erfaring på privat klinik, certificeret massør, fitness instruktør og teambuilder.
For at dygtiggøre mig, studerer jeg nu til osteopat på det internationale akademi for osteopati.
